برچسب ها
برچسب: تمرین با وزنه
به وجود آورد با این حال خوشبختانه درمان و بهبود... تغییرات در عادات و دنبال کردن سبک زندگی سالم تر...
کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان پذیر... باشیم بر این نکات و به همۀ روش های مؤثر... برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم با ما همراه... باشید عوارض کبد چرب چیست به گزارش شفا آنلاین قبل...
کد خبر: ۳۴۱۵۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
به وجود آورد با این حال خوشبختانه درمان و بهبود... تغییرات در عادات و دنبال کردن سبک زندگی سالم تر... درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان... داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش های...
کد خبر: ۳۳۹۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
وجود دارند که با به کارگیری آنها می توانید سالم...
شفا آنلاین> سلامت> مراقبت از سلامت بدن با فعالیت جسمی... پیری زودرس جلوگیری می کنند حتی با رعایت این عادات... صرف کنید عاداتی وجود دارند که با به کارگیری آنها... اندازند عبارتند از ۱ از پوست خود در برابر آفتاب...
کد خبر: ۳۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
شما محافظت کند اما می توان با ایجاد برخی تغییرات...
شفا آنلاین> سلامت> همزمان با سردتر شدن هوا و افزایش... داشته باشد و باعث شود آنها از بیمارستان و جراحی... مردم توجه بیشتری به بدن خود و نحوه مقابله با... ندارد که از شما محافظت کند اما می توان با...
کد خبر: ۳۳۴۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
پاییزی انار ترکیبات ویژه ای در این میوه وجود دارد... که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و کاهنده فشارخون...
دارویی میوه پاییزی انار ترکیبات ویژه ای در این میوه... وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و... از ویتامین ها مواد معدنی و فیبر است وجود ترکیبات... کاهش خطر بیماری قلبی انار سرشار از ترکیبات محافظ است...
کد خبر: ۳۱۳۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
انار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای خواص آنتی... اکسیدانی هستند این ترکیبات برای سلامتی مفید هستند زیرا از... همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت می کنند...
دارویی میوه پائیزی انار ترکیبات ویژه ای در این میوه... وجود دارد که به آن خصوصیت بارزِ ضد سرطانی و... از ویتامین ها مواد معدنی و فیبر است وجود ترکیبات... بیماری قلبی انار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای...
کد خبر: ۳۱۲۴۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
از تمرین از خواب بیدار شوید و به این فکر... کرده باشید که چه کاری انجام دادید که مستحق چنین... می تواند ناشی از مثلا تمرین با وزنه باشد که... تمرین جدید یا تمرینی که معمولا به آن عادت ندارید...
کد خبر: ۳۱۲۱۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
ولی تعیین پاسخ این سوال "چند کالری باید بخورم یا... میزان کالری مصرفی روزانه برای کاهش وزنم باید چقدر باشد...
خورید می تواند یک روش موثر برای کاهش وزن باشد... با این حال فهمیدن اینکه دقیقاً چه مقدار کالری باید... بخورید می تواند مشکل باشد زیرا به عوامل مختلفی از... کالری چیست به زبان ساده کالری واحدی است که انرژی...
کد خبر: ۳۱۱۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
در معرض خطر شکستگی لگن هستند باید صورت گیرد اما... در مقایسه با زنانی که به طور منظم گوشت می... بار یا بیشتر در هفته گوشت می خوردند پروتئین و... و سبزیجات آجیل حبوبات لوبیا و غلات کامل بیشتر مواد...
کد خبر: ۳۰۹۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
با توجه به مطالعه ای جدید بر روی موش ها... بقیه برای تقویت مغز مفیدتر باشند ...
شفاآنلاین> سلامت> امروزه همه می دانند که تمرینات ورزشی ساختار... به دلیل بالا رفتن سن در ماده ی سفید و... در مقاله پیش رو می خوانید به گزارش شفاآنلاین با... برای تقویت مغز مفیدتر باشند برای اولین بار دانشمندان تأثیرات...
کد خبر: ۳۰۸۶۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
رضا رهبری اظهار کرد برخی از باورهای اشتباه ممکن است... برای ورزشکاران بسیار مخرب باشد و منجر به آسیب دیدگی...
شفاآنلاین> سلامت> یک کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت باورهای اشتباه... برای ورزشکاران سم است زیرا هریک از این باورها می... برخی از باورهای اشتباه ممکن است برای ورزشکاران بسیار مخرب... باشد و منجر به آسیب دیدگی آن ها در ورزش...
کد خبر: ۳۰۵۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
این باور اشتباه قدمت دیرینه ای در دنیای ورزش دارد... و شاید رایج ترین باور اشتباه باشد زیرا حتی با...
شفاآنلاین> سلامت> یک کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت باورهای اشتباه... برای ورزشکاران سم است زیرا هریک از این باورها می... برخی از باورهای اشتباه ممکن است برای ورزشکاران بسیار مخرب... باشد و منجر به آسیب دیدگی آن ها در ورزش...
کد خبر: ۳۰۵۵۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
انسانی آمریکا hhs بزرگسالان باید هفته ای ۱۵۰ تا ۳۰۰... دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ تا... ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید داشته باشند...
ای ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تمرینات تقویت عضله انجام می... باید هفته ای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی... با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی... هوازی با شدت شدید داشته باشند تا از مزایای قابل...
کد خبر: ۳۰۰۵۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
پزشکی نشان داد که انجام فعالیت بدنی با هر شدتی...
با هر شدتی حداقل به مدت یک ساعت در هفته... شش تمرین وجود دارد که می تواند به کاهش علایم... افسردگی شما کمک کند بدوید ملموس ترین مثال تمرینی که... بوکسینگ را برای شروع عالی می داند وزنه بزنید تمرینات...
کد خبر: ۲۹۴۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
به موازات تمرین های وزنه برداری که بدن افراد را...
شفاآنلاین> سلامت> یک مربی وزنه برداری با رد ارتباط علمی... بین کوتاهی قد و وزنه برداری عوامل محیطی و ژنتیکی... به موازات تمرین های وزنه برداری که بدن افراد را... لو مربی وزنه برداری نقل می کند کوتاه شدن قد...
کد خبر: ۲۸۸۵۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
برای این کار ۲ تا ۳ بار تمرین با وزنه... در هفته الزامی است و هر جلسه دستکم باید ۲۰...
شفاآنلاین> سلامت> متخصصان انگلیسی می گویند با برخی اقدامات می... یکی از بیماری هایی است که می تواند باعث آسیب... درمان موثرش باشد با این حال چگونه باید بدانیم که... نیازمند مراجعه به پزشک هستیم به طور معمول آرتروز با...
کد خبر: ۲۸۲۶۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
شما در حفظ یا حتی عضله سازی در ماه مبارک...
در ماه مبارک آورده شده است ۱- تمرینات ترکیبییک ورزش... شامل فشار دادن کشیدن اسکواش و وزنه زدن انجام دهید... کند و به یک تمرین ترکیبی تبدیل می شود تمرینات... امکان می دهند که با اطمینان از به سراغ ورزنه...
کد خبر: ۲۷۹۳۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
می کنند با این وجود می توان با اثر فلاتی... مبارزه کرد در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که... را متوقف کنید ۱ تمرینات وزنه برداری انجام دهیدتمرین با... وزنه نسبت به تمرینات کاردیو برای کاهش وزن موثرتر است...
کد خبر: ۲۶۸۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید با افزایش سن...
اما با تغذیه مناسب و ورزش روند این بیماری به... ورزش در خانم های بالای ۳۰ سال بیشتر از سلامت... در این زمینه کمک کننده باشد فعالیت های هوازیفعالیت های... پوکی استخوان است تمرین با وزنهتمرین با وزنه و کش...
کد خبر: ۲۶۴۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
تمرینات استقامتی مکانیسمی دارند که پرسه ی طبیعی پیری را...
با کوتاه شدن تلومرها کرموزوم ها شروع به تباه شدن... طول تلومر حفظ شود اما با بالا رفتن سن تلومراز... تواند استقامت فرد را بالا ببرد و شامل فعالیت هایی... با شدت بالا نیز همین اثر را دارد اما نیازمند...
کد خبر: ۲۴۸۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
1>
آخرین اخبار